「遊びごころ」と「遊ぶよゆう」に欠けると：コチコチの堅物！ (RTE-News, Nov 23, 2022)
遥か昔の平安時代、白拍子は、『遊びをせんとや生まれけむ、戯れせんとや生まれけむ … 』と歌い上げて、舞を披露した。
しかし、それからおよそ800年の月日が過ぎると、第二次世界大戦が勃発。日本のほとんどの都市は廃墟と化した。人々は、豊かな生活と社会のインフラを取り戻すために､あくせくと馬車馬のように (toil and moil)働いた。
当時、ヨーロッパ人からは「work adiction (仕事中毒)」と蔑まれ､「過労死(karoshi)」という日本語は、そのまま英語の辞書「COD」に取り入れられてしまった。
そして時代は過ぎた。
多くの人が海外旅行に頻繁に出かけたり、高価なブランド品を買い漁ったり、高級車を乗り回すなど、その生活は過剰なまでに贅沢なものになった。もちろん、働き方もずいぶんと変わった。しかし、本当に、社会は平和に、人々は「幸せ」になったのだろうか。
RTEは、ここに、著名な心理学者 Dr Sturar Brownが創設した「The National Institute for Play (国立遊戯研究所)」の調査結果をまとめた。きっと、今後の「働き方」や「人生の生き方」を考える際のヒントになってくれるはずだ。
１．なぜ「遊びごころ」が必要か
仕事はいつも楽しいとは限らない。職場では、常に業務能力 (productivity)と競争力(competitiveness)が問われて､緊張とストレスにさらされ、義務 (commitments)と責任(responsibilities)が追求される。
ただし、この環境に置かれて、余りにも仕事、仕事に追い回されていると､「燃え尽き症候群 (burnout syndrome)」や「うつ (depression)」を発症しかねない。
だから、ときには「ガス抜き」が必要なのだ。そこで、おすすめなのが「遊び」。
日常の生活に「遊びごころ (play spirit)」と、それを持つ余裕を取り入れることだ。
Dr Brownによれば、遊びたいと思う心は、人間が生まれながらにしてもっている本能。しかし大人になるにつれて「人前をあまりにも気に (too self-conscious)するようになったり、遊びたい衝動を抑え込んでしまう傾向が現われるという。そして、遊びを「unproductive or silly (なんの役にも立たず、バカバカしいもの)」と見なしてしまう。たいていの大人にとって、現実は子どもの世話だったり、お金の心配や日常の雑事に追われて、遊びどころではなくなっているのだ。
２．遊びの「効用」とは
しかし、遊びには、
・keeping our brains flexible：思考の柔軟性を保ち
・boosting neurotransmitters：神経伝達物質の分泌を促し
・sharpening our socio-emotional skills：社会･情動スキルを磨き上げる
作用があり、加えて、遊ぶことによって、脳内に新たな「neural connections (神経連絡回路)がつくり出されるという。
それに､「笑い (laugh)」と「遊び (play)」によって、抱擁ホルモン (cuddle hormone)の「オキシトシン (oxytocin)」､「エンドルフィン (endorphins)」が分泌されると、「憂い (depression」は吹き飛ばされて、心が「おおらかな気持ち (optimism)」で満たされるようになる。
なお、年配の人には
・cognitive health：健全な認知機能
・emotional well-being：幸福感
を高める効果が期待できる。
３．どんな「遊び方」があるか
さて、その遊び。遊び (play)は、ただ、子どもの頃に戻って、
・enjoyable：楽しく
・voluntary：気ままに
・done for its own sake：自分だけのために
するもの。だから、「The Journal of Personality abd Individual Diffences」が指摘するように、こんなことだって、遊びとなる。
・social engagement (社会活動)
・imagination
・mental fun challenge
・just being whimsical (おどけてみる)
・jigsaw puzzles
・colouring books
・riding a bike for fun
・playing fun games
・playing with a dog
・freestyle dance
・singing happy songs
・crafts
・learning magic tricks
・interacting with a baby or child
さらに、遊び仲間を見つけて、一緒に遊ぶなら
・social connections (人と人とのつながり)
が深まって、完璧この上なし。
おわりに：遊びの基本は、あくまで「よく学び、よく遊べ」。気合を入れて学びもしないし、働きもしない人は、遊んでも、心から楽しめない。そして、もちろん、遊びで、ひと様に迷惑をかけないことだ。近頃は、まともに勉強もしないし、遊び方さえ分からない大学生や、遊びのマナーが分からない紳士淑女(自称)がずいぶんと増えた｡気の毒なことだ。
ちなみに、紳士とは
・気品や教養をそなえ、礼儀正しく道義を重んじる男子。
[金田一春彦編：学研現代新国語辞典 改訂第三版､2002]
とある。今では、ほとんど絶滅危惧種に属する「立派な人」のことを言う。
(写真は添付のRTE Newsから引用)
