家中にモノがあふれて、散らかりっぱなし：これは性格が原因？ (RTE-News, Jun 7, 2022)
戦後、10年ほどは、着るものはおろか食べものさえ、ままならなかったが、今や、国民のほとんどにとって、ほしいもののたいていは手に入る贅沢三昧な時代になった。
それでも、人々は新商品の購入に走る。だから、暮れの大掃除などで部屋を定期的に片づけないと、やがて、家中に衣類や運動･遊戯具などであふれ、居間も乱雑な空間と化してしまう。
ではなぜ、人間は、こうも「散らかりっぱなしの状態 (clutter)」に陥ってしまうのだろう。心理療法士でインテリア･デザイナーでもあり､「The Secret Life of Clutter」を出版した Ms Helen Sandersonによると、
・モノにまつわる思い出に執着するときもあり、
・しまい込んでしまうべきか、そのうち使用するかも知れないと迷い込んだり、
・片づけの際に、急に他のことが気になりだしたり、
・日常の忙しさにかまけて、結局
・I’ll deal with that later. (あとで片づけよう)
となってしまうからだという。
そこで、Ms Sandersonは、部屋の片づけのコツを以下に紹介する。
１．A cluttered home is like an overgrown garden：取り散らかした部屋は草茫々の庭のごとし
散らかりっぱなしを改善するためには、それを許容する心の雑草取り (weeding)が先決だ。その後、きれいになった庭に花を植える (planting)ように、適切な場所に適切なものを配置する。それを終えたら、そのきれいで清潔な部屋を維持 (maintaining)する心がけが大切だ。
２．Create a clear vision：どのようにしたいかをはっきりさせる
どんな部屋に住みたいのか、イメージする。雑誌やウェブサイトを参考にしてイメージを紙の上に書いてみると良い。友だちを家に招きたくなるような快適な空間が理想のはず。
３．Understand the reality：現状把握
次に、家中のカップボード、引出し、収納箱が、今、どのような状態なのかを確認しよう。こうありたいと願うイメージと現実がかけ離れていても、まずは、現実を理解しないと、片付け作業の行動に移れない。
４．Break decluttering into manageable stages：片づけは小分け作業で
家中に散らかったものを一度に片づけるのは至難の技だ。それだからこそ、これまで、なかなか手がつけられなかったとも言える。そこで、片づけは、少しずつ実行することを勧める。引出しは一つずつ、カップボードも一つずつ片づけて、部屋から部屋へと作業を進めることが肝心だ。
５．Identify obstacles and how to overcome them：片づけができない理由を崩せ
あなたが部屋の片づけに踏み切れない理由は、おそらく
・グズグズと、ものごとを先延ばしにする性格 (procrastinator)
・すぐに他のことに気が向いてしまう性格
・感情的になって、一つのことに集中できない性格
・散らかった状態を目にすると、頭の中が真っ白 (brain-freeze)になって、正しい判断ができなくなる性格
のいずれかにある。つまりは「psycological issue (心に問題がある)」。思い当たるところがある人は、友だちに相談したり、専門家の助言を仰ぐのも一考に値することだ。
６．Set aside time and remove distactions：十分な時間をとって、作業に専念
きれい好きの人だったら、とっくに部屋は片づいていたはずだ。散らかしっぱなしの人には、それなりのワケがある。片づけを始めた瞬間に、他のことが気になりだして、作業を中断した経験を持つ人は少なくないはずだ。
そこで、片づけ作業中には、スマホの電源を切り、ペットの散歩もおあづけ、その日の予定は全てキャンセルにして、片づけ作業に専念すること。
７．Put some clutter in front of you：片づけようと思うものを目の前に置く
引出しに保管していた本･雑誌、書類を全て中から取り出して、目の前に並べる｡このとき、だれかに手伝ってもらうとベスト。一つずつに目を通し、
・Is this staying or going. (これはとっておくのか、それとも処分するのか)
を判断しよう。
８．Keep, Recycle, Bin, Donate, Action：モノの行き先を考える
直感(intuition)を信頼し、今までどうりにとっておくものと、リサイクル、中古販売、社会奉仕活動、寄贈に回すものとに選り分ける。
ただし、決めかねるときは「Don't Know pile (判断しかねるモノ)」として残し、次回の整理･片づけの対象品目とする。
９．Complete it：最後までやり遂げよ
リサイクルに回すもの、寄贈するもの、ゴミ箱行きの分類が終了したなら、すぐにそれらを車で運び出し、最終的な片付け作業を実行すること。こうすることで、悔いが残らず、せっかくの片づけ作業を台無しにしないで済む。片づけは「完璧に実施する」ことが重要なカギだ。
10．Plant and maintain：新しい空間に再配置し、これを維持
片づいた空間には、大切なものだけを再配置すれば良い。そして、その後もその状態をずっと維持することだ。きっと新たな人生の喜びに出会えるはず。
おわりに： 取り散らかしたもの (clutter)を片付ける (decluttering)ことは、決して、取り散らかしたものを全て捨ててしまうことではない。モノは生きたあかしでもある。「過去が染み付いているものを全て捨て去って、新たな人生を」と主張する人もいるが、筆者は、その考えに同調しない。過去を大事にしないで、どうして未来を大事にできるだろう。「現在」、「未来」は、すぐに「過去」になるというのに。
Ms Sandersonによれば、チリ一つない (pristine)、真っ白い壁に囲まれた修道士の住むような部屋 (ascentic white space)にする必要などないのだ。要するに片づけ作業は、心の再整理、身の回りのモノの再配置であり、バランス感覚が求められるという。スペースに余裕があれば、思い出の品、歴史を刻んだ品などは大事に保管するに越したことはない。
(写真は添付のRTE Newsから引用)
