疲れを感じさせないスタミナ剤は？：viper, garlic, or coffee? (RTE-News, Aug 25, 2021)
いつの時代だったか､しきりに、「スタミナ･ドリンク」のTVコマーシャル映像が流れたことがあった。
しかし、サイクリングのロードランナーやプロのスポーツ選手は、もっとも効果的なスタミナ･ドリンクを知っている。それは、マムシ･エキスドリンクでもニンニク･エキスドリンクでもない。なんとコーヒーだ。
朝、コーヒーを 2, 3杯飲むと、効果てきめん。「The European Food Safety Authority (欧州食品安全機関)」の研究調査によると、コーヒーに含まれる覚醒物質カフェインが働いて
・endurance performance：持久運動能力
・endurance capacity：耐久･忍耐力
が増し、
・rated perceived effort：自覚的運動強度 (運動中の疲労感)
が低下するという。
また、スポーツとスポーツ栄養学が専門の Coventry大学の Dr Neil Clarkeによれば。コーヒーを飲むと
・muscular endurance：筋持久力
・movement velocity：運動速度 (機敏性)
・muscular strength：筋力
を高めて、運動パフォーマンスを向上させ、この結果、神経伝達物質「エンドルフィン (endorphins)」の分泌が促進されるため
・pain sensation：傷みの感覚
・rating of perceived exertion：自発的運動強度
・perception of effort：疲れ(激しい運動)の意識
が薄れて、サイクリング・ロードレーサーは、どんな急な上り坂でも平気になってしまうという。
おわりに：ある兵法書には､「剣豪が果し合いに臨(のぞ)むに当たっては、おも湯を飲むこと」と記してあった。しかし、勝負が長引いた際には、おも湯では、スタミナが続かないに違いない。今であったなら、おも湯ではなく､コーヒーを勧めたものを....｡
(写真は添付のRTE Newsから引用)
