スマホのブルーライト：顔がしわくちゃ、シミだらけになって老化！ (RTE-News, August 19, 2019)
夏の強い太陽の日差しに、肌を曝(さら)すと、肌は日焼けして老化する。それに、皮膚ガン「melanoma (メラノーマ)」の発症リスクが高くなる。このため、日焼け止めクリームSPF-30 などで紫外線対策をする人が多くなった。
ところが、太陽光線ほど強烈ではないが、なにしろ、日中のほとんどの時間、まともに顔に照射を受け、ツヤツヤだった顔が老化しているのに、ほとんどの人が気づいていないものがある。
それは、パソコン、TV、スマホの「高エネルギー可視光線 (high-energy visible light)」すなわちブルーライトだ。
このブルーライトは脳を刺激して、睡眠を促す脳内ホルモン「melatonin (メラトニン)」の分泌を阻害する。そればかりか、肌の「premature ageing (早期老化)」を招くことが知られている。
「Cadogan Clinic」の皮膚科医 Dr Susan Mayouによると、最近は、自撮り (snapping selfies)に凝ったり、友達との連絡にスマホを多用するようになって、とくに若い人に、顔がくすんで年齢以上に老けて見える人が多くなったという。
なお、スマホ画面を見つめすぎると、以下に示した顔面疾患の発症リスクが高くなる。
・pigmentation：色素沈着
・melasma：黒皮症
・brown spots：褐斑 (かっぱん)病
・break-down of collagen & elastin：コラーゲン・エラスチン破壊
・free radical damage：フリーラジカル損傷
・photoageing：紫外線による肌の老化
このブルーライトが引き起こす顔面の老化は、日焼け止めクリームで防止できない。
Dr Mayouのお勧めは、抗酸化作用のあるビタミンCクリーム。これを朝晩、顔に塗ることで、スマホから照射されるブルーライトの老化現象を緩和できるそうだ。
おわりに：現在のスマホが、今後10年続くとは思われない。しかし、これを使い過ぎると、スマホが消える頃には、竜宮から帰った「浦島太郎」のようにシミだらけでシワクチャの「老け顔」になっては、一大事だ。
(写真は添付のRTE Newsから引用）
