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2023-08-18から1日間の記事一覧

血圧を下げるには:ウォール・スクワット、プランク運動がベスト! (BBC-News, July 26, 2023)

血圧 (blood pressure)が 140/90mmHg以上になると、血管、心臓、脳、腎臓、目に負担が掛かり、心臓発作や脳卒中の発症リスクが高まることが知られている。 その血圧を下げるためには(降圧剤は別にして) ・eat healthily (cutting down on salt) :健康的な…