ヒロシのWorld NEWS

世界のニュースを日本語でお届け!

2022-12-23から1日間の記事一覧

運動すると:どうして夜ぐっすり眠れるのか? (RTE-News, Nov 25, 2022)

一生の間には、誰にだって、悩みや不安で眠れなくなることだってある。とくに、明日は、大事な演奏・発表会あるいは命運をかけた一大勝負の日とあっては、ベッドに入ってもなかなか寝付けないものだ。 それはさておき、十分に眠れない夜が続くと、「health and…