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2022-12-11から1日間の記事一覧

一日10,000歩!:この運動目標は正しいか? (RTE-News, Nov 14, 2022)

「ちょっと近くのスーパーまで買い物」、「すぐそこの公園で散歩」のときでも、ついクルマで出かけがちだ。ところが、近年、健康ブームが高まって、「あるけ歩け」が叫ばれるようになった。その「歩け運動」の実践目標は「10,000steps a day (一日10,000歩)」…