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2021-06-23から1日間の記事一覧

睡眠の大切さは分かっていても、ほとんどが寝不足:なぜ? (RTE-News, June 16, 2021)

『睡眠が健康にとって大切である』ことは重々承知、百も承知。それに、「どうすればぐっすり眠れるのか」については、ずいぶんとたくさんの本・雑誌記事などを読んで、よく知っている。 けれども、では実際に、「十分に睡眠がとれているか」となると、これは、…