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2018-03-19から1日間の記事一覧

満腹は体に毒!:食を見直してみませんか? (BBC-News, March 6, 2018)

「もう少し食べたい」ところで、やめておく。それは貝原益軒が著書「養生訓」で唱えた「腹八分」説。 「食い気(け)」にまかせて食べ過ぎ、飲み過ぎては、せっかくの健康な体も、その寿命も台無しにしてしまう。そこには、自分の体の組織細胞を思いやる心と、…