『風が吹くのは、恋人が会いに来てくれる前触れ』。なんとも粋 (いき)ではないか。上代の大和びとはそんなふうに考えた (大野晋：古典基礎語辞典､角川学芸出版、2011)。
しかし、風はときに邪気も運び、これによって人は病に罹(かか)る。それが風邪 (cold)だった。
ところで、薬局の店頭には各種・各社の感冒薬が競うように並んでいるが、「a BMJ review」によると、その効能に関する「evidence (科学的な根拠)」が明確な製品は少ないという。
そこで、「The Royal College og Paediatrics and Child Health」の Dr Pahul Chodlhanは、「やっかいな風邪の諸症状 (irritating symptomes)」対策を、子どもの治療を中心に、次の5項目にまとめた。
1．予防 (Prevention)
風邪は、そのほとんがウイル性感冒。人から人へと感染し、とくに子どもが罹りやすい。これに感染すると、次のような症状がでる。
・cough：咳 (せき)
・sneezing：鼻水
・congestion：鼻づまり
・sore throat：のどの痛み (咽頭炎)
・raised temperature：発熱
したがって、風邪の予防の第1は、お湯と石けんで手を良く洗うこと。そして風邪を引いたら、手で目や鼻に触らないようにすることだ。
2．Dr Chodhanが勧める治療薬 (Recommended medicines)
・Congestion (鼻づまり)
鼻づまりには、鼻腔内を清浄する食塩水点鼻液 (saline nasal washes)」あるいはそのスプレーが有効。副作用がないため、1日何回でも使用できて、鼻の周りの「swelling (腫れ)」も引いてくれる。
・Raised temperature (発熱)
子どもが熱を出したときは、「Paracetamol (パラセタモール)」あるいは「Calpol (カルポール)」とも呼ばれる解熱鎮痛剤が有効。ただし、この薬は鼻づまりには効果なし。
3．お勧めできない治療薬 (Not recommended)
①Decongestants (鼻炎薬)
市販の鼻炎薬は、炎症を抑えて鼻づまりを軽減する薬。しかし、副作用が強いため、12歳以下の子どもには使用しないようにと、NHSが注意を呼びかけている。成人でも、その服用期間は最大3 - 6日。なお、「BMJ research」によると、鼻炎薬は「nasal symptoms (鼻の諸症状)」に対して「a small effect (効果が薄い)」。
さらに、鼻炎薬の副作用として
・drowsiness：眠け
・stomach upsets：胃もたれ
・headaches：頭痛
・insomnia：不眠症
が挙げられ、鼻炎薬を長く使い続けると、
・chronic nasal congestion：慢性の鼻づまり
になる恐れがある。
②Cough syrup (咳止めシロップ)
咳止めシロップを子どもに使うと、咽 (のど)の奥から「mucus (粘液)」をはき出せなくなってしまうため、Dr Chodhariはこのシロップを薦めない。
③Antibiotic (抗生物質)
抗生物質は細菌感染症だけに有効で、ウイルス性の風邪にはまったく効果なし。
④Vapour rubs & steam inhalation (ヴェイパー･ラブと蒸気吸入)
塗り薬「vapour rubs」も蒸気吸入もやめた方かいい。
4．効果が確認されていない予防・治療法 (Little evidence for home remedies)
・heated humidified aira：加湿温風
・humidified steam：加湿蒸気
・echinacea：エキナシア
・probiotics：プロバイオティックス
・eucalyptus oil：ユーカリ油
・supplements (vitamin C, zinc or garlic)：ビタミンC､亜鉛､ガーリックのサプリ
5．専門医の診察が必要なとき (When you should make an appointment to see your GP)
普通の風邪は、脱水症にならないように水分をたくさん摂って、暖かくしていれば、1 週間ほどで、独りでによくなるもの。しかし、子どもに次の症状が見られたら、病院に駆けつけた方がいい。
・子どもが38.5℃以上の熱を出した
・体に発疹 (rash)が出て、なかなか消えない
・風邪の症状が何日も続いて、なかなか良くならない
（写真は添付のBBC Newsから引用）
