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お酒を「へべれけ」に飲むと:若くして 認知症に! (BBC-Health, February 21, 2018)

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 かっては、「酒豪」も豪傑・猛者(モサ)の仲間と見なされ、一目置かれた。しかし、実態は、ただの酒飲み、「アル中  (alcoholism)」だった。知る限り、生を全うした酒豪はほとんどいない。
 お酒を飲み過ぎると、肝臓・心臓を壊す。ところが、それだけに留まらず、脳細胞まで破壊して「早期発症型認知症 (early-onset dementia)」を引き起こすことが分かった。

 「フランス国立保健医学研究所INSERT (The National Institute of Health and Medical Research Institute)」の Dr Michaël Schwarzingerらの研究グループは 100万人を越える認知症患者について調査し、とくに65歳以下の人で、アルコール依存症で入院したり、「へべれけ」になるまで深酒して体を壊した人は、普通の人に比べて認知症の発症リスクが3倍も高いことを明らかにした。

"Although there id no surefire way to completely prevent dementia, the best current evidence indicates that as well as only drinking in moderation, staying physically and mentally active, eating a healthy balanced diet, not smoking, and keeping weight, cholesterol and blood pressure in check are all good ways to support a healthy brain as we go."

[ これまでのところ、認知症から完全に逃れる確実な方法というものは存在しない。現在、医学的な根拠に基づいて言えることは、お酒はほどほどにし、心身ともにアクティブに保ち、バランスのとれた健康的な食生活を送って、禁煙に、適切な体重、コレステロール値、血圧値を維持すること。これが、歳をとっても脳を健康に保つ方法だ。]

 ところで「ほどほどのお酒 (moderate drinking)」とは、アルコール摂取量が 週間当たり 14units (ユニット) 以下、つまり、中ジョッキ (568ml) で 6杯分 (アルコール度 4%)、小さなワイングラス (175ml) で 7杯分のワイン (アルコール度11.5%) に相当する。

"Most research suggests that drinking one or two units of alcohol a day- a small glass of red wine, particularly - could be of benefit to brain health."
"But the advice is not straightforward because studies have also found that even in moderation, drinking alcohol could increase the risk of dementia."

[ 『毎日、小さなグラスでワイン 1杯 (アルコール摂取 1 - 2units) を飲むと脳の健康に良い、とくに赤ワインがお勧め』、とする多数の研究報告が発表されている。]
[ しかし、この健康アドバイスにはスッキリしないものがある。お酒は、たとえ「ほどほどで」であっても、認知症の発症リスクを高めかねないとする研究結果も存在するからだ。]

 ただし、注意すべき点は「low-to-moderate drinking (ちょっとだけ、ほどほどのお酒)」とアルコール依存症の「binge drinking (深酒)」とは、体に与える影響がまったく違うものだということ。

"Alcohol abuse is toxic to the brain and can damage memory. It has also been shown to accelerate vascular brain damage. In other words, it's bad for your brain."

[ お酒の飲み過ぎは脳に毒で、記憶細胞が破壊される。加えて、脳血管障害を加速させる働きがある。言うなれば、『へべれけ』は体に悪いのだ。]

 なお、Dr Schwarzingerらの研究結果の詳細は、医学雑誌「The Lancet Public Health」に発表された。
                (写真は添付のBBC Newsから引用)

www.bbc.com