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2020-03-16から1日間の記事一覧

朝は「王さま」、夕は「すかんぴん」の食事:これが健康法! (RTE-News, February 20, 2020)

昔から、言われて来たことがある。 "Eat breakfast like as a king, lunch like a prince and dinner like a pauper.’ [ 朝は王様、昼はプリンス並み、夕は「すかんぴん(素寒貧)」の食事とせよ] つまり、「朝食はボリュームたっぷり摂って、夕食はできるだけ…