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2018-10-04から1日間の記事一覧

きっぱり止める、徐々にやめる:禁煙の成功率が高いのはどっち? (BBC-Health, September 20, 2018)

英文記事の「go cold turkey」とは、薬物、タバコ、お酒などを「きっぱり止める」こと。 さて、タバコをやめようにも、一度くせになった「プカプカ習慣」をやめることは、並みの意思力では無理。では、固い決意でタバコをきっぱりやめるとしたら、本当にやめら…