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2018-08-20から1日間の記事一覧

「座り過ぎ病」、「心の病」の特効薬:それは体を意識して動かすこと (BBC-Health, August 9, 2018)

縁起ものの「だるま」の由来となった「達磨大師 (Bodhidoharma)」は中国禅宗の祖。今から約1,600年前に洞窟の岩壁に向かって座禅を続け、悟りを開いたとされる。 しかし、達磨の所業は、「運動不足 (physical inactivity)」の最たるもの。現代人が達磨大師の…