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2015-11-02から1日間の記事一覧

たった30分でリフレッシュ:市民農園ガーデニングの「魔法の力」 (BBC-Health, October 30, 2015)

毎日の仕事や生活では、思うように行かないことが多く、とかくストレスも溜まりやすい。そんなときには、外に出て、「土いじり」をしてみてはいかが。 「ガーデニングは、気分 (mood) を和らげ、自尊心 (self-esteem) を取り戻すのに効果的」。 そんな研究結…